Personaggi tv. Adinolfi, quanti kg ha perso dopo l’Isola e l’avvertimento (giusto) – C’è chi vive un reality show come un’avventura temporanea e chi lo trasforma in un punto di svolta. Dopo settimane trascorse su un’isola, lontano da ogni comfort e con risorse limitate, il ritorno alla vita quotidiana può significare due cose: tornare alle vecchie abitudini oppure proseguire sulla strada del cambiamento. Per un ex protagonista de L’Isola dei Famosi 2025, il rientro in Italia non è stato un ritorno alla normalità, ma l’inizio di una seconda fase della sua sfida personale: perdere peso e ritrovare la forma fisica, con disciplina e una buona dose di ironia.
L’impegno preso davanti a milioni di spettatori
Durante la sua permanenza in Honduras, Mario Adinolfi aveva promesso al pubblico di non fermarsi una volta spente le telecamere. Una promessa fatta sotto gli occhi di milioni di spettatori e rinnovata più volte durante le dirette del programma condotto da Veronica Gentili. Oggi, a distanza di cento giorni dalla finale, può dire di aver mantenuto la parola. E lo fa condividendo sui social un aggiornamento importante, accompagnato da una foto che mostra i più di cinquemila passi percorsi in una sola giornata, segno che la determinazione non si è spenta. In questi mesi, tra i tanti messaggi ricevuti dai fan, uno dei temi più ricorrenti è la sua dieta. L’ex naufrago ha scelto di essere trasparente e ha spiegato di assumere un farmaco che riduce l’appetito. Ma, e qui il monito diventa categorico, non si tratta di una pillola miracolosa. «Stampatevi bene in mente queste cinque parole: non è un farmaco miracoloso», scrive, precisando che deve essere prescritto da un medico e assunto solo sotto stretto controllo sanitario. L’efficacia, sottolinea, arriva soltanto se si abbina a due condizioni imprescindibili: una dieta equilibrata e attività fisica costante.
Una trasformazione che parte dalla tavola
L’esperienza in Honduras ha segnato un cambiamento radicale non solo sul piano fisico, ma anche mentale. Tornato in Italia, l’ex naufrago ha continuato a eliminare gradualmente dalla sua alimentazione pane, pasta, pizza, fritti, dolci e bibite gassate. Il resto lo fa il movimento: camminare ogni giorno, monitorare i passi e cercare di superare costantemente i propri limiti. E così, da quando si è pesato per la prima volta a casa su quella che definisce ironicamente una “piastra per bovini”, con un peso iniziale di 227,9 kg, i numeri hanno iniziato a scendere.
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